Plavanje

Plavanje je idealna aerobna dejavnost, ki na veliko področjih presega druge vadbe na suhem.

dup plavanje 2017

Med plavanjem hitreje porabljamo kalorije kakor pri hoji, kolesarjenju ali joggingu, pa tudi hitreje kot pri neaerobnih dejavnostih, kakršne so smučanje, dvigovanje uteži, tenis... Plavanje krepi vse telo in vsako mišico. Še posebej uspešno krepi mišice zgornjega dela telesa. Največja prednost plavanja je, da obstaja zelo malo možnosti za kakršnekoli poškodbe, saj sklepi, kosti in mišice niso podvrženi nobenim pretiranim obremenitvam, kar pri drugih športih ni mogoče.

V KOPRU:

Kdaj: Torek in četrtek, od 20.00 do 21.30
Kje:  Žusterna - bazen pod balonom

Pričetek: torek, 2.10.2018

Cena za imetnike potrjene kartice Zdrava Zabava je 10 EUR na mesec! Vadnino poravnate na ŠOUPovi INFO točki.

Za vsak naslednji mesec se mesečno obdobje šteje od prvega do zadnjega v mesecu. Rekreacija se bo izvajala do konca meseca maja, zato lahko tisti, ki želite poravnate tudi z vse mesece (lahko tudi različne) naprej.
Info:  info@uszp.si

Rekreacija plavanja ni primerna za neplavalce, ker se izvaja v globoki vodi. Osnovno znanje plavanja je pogoj za udeležbo na rekreaciji. Na terminih se ne izvaja začetniški tečaj plavanja.

UŠZP priporoča

Aktualne vsebine, ki jih ne smeš zamudit